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Gesundes Abendbrot 

Leichter Joghurt mit frischen Beeren Zutaten: 1/2 Pflanzlichen zuckerfreien Joghurt 1 handvoll Haferflocken 1 TL Kakaopulver 1/2 handvoll Mandeln 1/2 handvoll Sonnenblumenkerne 1/2 Apfel 1 handvoll Erdbeeren 1/2 handvoll Johannisbeeren Den Joghurt zusammen mit dem Kakaopulver und den Haferflocken in eine Schüssel geben und verrühren. Das Obst und die Beeren klein schneiden und zusammen mit den Mandeln und Kernen dazu geben. Nach ca. 10 Minuten sind die Haferflocken gut eingeweicht, so dass gegessen werden kann ❤

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