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Reizdarm  / Unverträglichkeiten

Immer mehr Menschen leiden unter dem Reizdarmsyndrom. Zumindest denken sie das. Denn sie leiden meist, ohne sichtbare Zusammenhänge unter immer wieder kehrenden Magen-Darm-Beschwerden, dessen Ursache (auf dem ersten Blick) nicht geklärt werden kann. Was die meisten unterschätzen, ist die Anzahl der steigenden Unverträglichkeiten, die oftmals zu exakt den gleichen Beschwerden führen. Die Einschätzung ist jedoch schwierig, da oft mehrere Unverträglichkeiten gleichzeitig vorliegen und die Beschwerden auch nicht unmittelbar danach auftreten müsse. Immer häufiger leiden Menschen an Fruktose, Gluten, Laktose, Histamin und Sorbit - Unverträglichkeiten/ Intoleranzen. Diese Unverträglichen sind oft Hausgemacht und lassen sich rückgängig machen. Die Symptome sind häufig: Blähbauch, Bauchkrämpfe, Blähungen und Durchfall. Am besten lässt man sich bei einem Arzt testen, ansonsten kann auch ein sehr diszipliniert geführtes Ernährungstagebuch helfen. ❤ Hast du irgendwelche Unverträglichkeiten?